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SEU TREINO
PRESENCIAL
SOBRE MIM
olá, sou Uãná Cerqueira Reis
Graduado em educação física, bacharelado (UNIME – União Metropolitana de Educação e Cultura/BA), pós graduado em bases fisiológicas do treinamento personalizado e nutrição esportiva (FACE – Faculdade Casa do Estudante/ES). Conhecimento em biomecânica, prevenções de lesões, hiit, hipertrofia, emagrecimento, treinamento funcional e grupos especiais.
planos - personal digital
R$ 190,00
Treino com duração de 30 dias de acordo com suas necessidades/possibilidades. Solução de dúvidas através de e-mail ou WhatsApp. Acesso ao manual explicativa com material fundamental para otimizar
R$ 450,00
3 Treinos com duração de 90 dias (30 dias para cada treino) de acordo com suas necessidades/possibilidades. Solução de dúvidas através de e-mail ou WhatsApp. Acesso ao manual explicativo com material fundamental para otimizar seus treinos. Possibilidade de remontagem do treino em caso especial em até uma semana após realizado o pedido.
R$ 800,00
6 Treinos com duração de 180 dias (30 dias para cada treino) de acordo com suas necessidades/possibilidades. Solução de dúvidas através de e-mail ou WhatsApp. Acesso ao manual explicativa com material fundamental para otimizar seus treinos. Possibilidade de duas remontagens do treino em caso especial em até um mês após realizado o pedido.
COMO
FUNCIONA?
Após a compra do plano e confirmação do pagamento, você mandará o seu e-mail e data de nascimento para eu cadastrar você no aplicativo, onde respondera um questionário de fácil compreensão, que tem por objetivo avaliar três elementos: histórico, objetivo e disponibilidade. De acordo com as respostas obtidas neste questionário, iremos lhe enviar um e-mail onde você terá um loguin e senha para acesso ao aplicativo onde estaremos elaborando seu programa de treino e lhe enviar em até cinco dias úteis. Junto ao programa será anexado um manual com explicações detalhadas dos exercícios, métodos de treino e demais procedimentos que você deverá seguir para que o programa seja eficaz. Além disso oferecemos suporte durante todo período de treinamento, por WhatsApp para tirar quaisquer dúvidas em relação a consultoria.
ANTES E DEPOIS
